Una serie di weekend per aiutare il passaggio da una stagione all’altra, in armonia con i ritmi naturali, per adattare il corpo all’energia delle diverse  stagioni, ciascuna con proprie caratteristiche, e ottenerne il maggior beneficio, ovviando ai fastidi che possono insorgere nelle fasi di cambiamento. Le attività, che si svolgono nell’arco di una giornata e mezza, seguono un metodo terapeutico ed educativo di ginnastica dolce e globale, con l’obiettivo di sviluppare armoniosamente l’atteggiamento mentale, fisico ed emozionale, nella ricerca di un maggior equilibrio e benessere. Il Metodo Corpo e Coscienza di Georges Courchinoux è una via di evoluzione personale per la conoscenza di sè, attraverso una serie strutturata di tecniche ed esercizi di movimento consapevole, per la prevenzione e la riabilitazione, al fine di acquisire strumenti di buona gestione della propria salute, nell’armonia tra i diversi aspetti che la generano.